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Iyengar Yoga Institute Milano

Journal

Iyengar News Pratica

26 Febbraio 2020

Yoga sweet yoga

staff


Ecco, abbiamo rotto quello che per noi è sempre stato un tabù: lezioni video e a distanza. Lo abbiamo fatto per raggiungervi anche a casa, in questo momento di stop forzato.

 

Le sequenze che vi proponiamo sono delle vere e proprie lezioni (registrate in diretta senza post-produzione), in cui ritroverete tutta la nostra esperienza e competenza. Mancherà il nostro occhio per correggervi e guidarvi con tutta la sensibilità e i dettagli che conoscete ma, almeno, potrete continuare a sostenere il vostro benessere fisico e mentale con questa splendida e ricca pratica.

 

A voi 3 lezioni!

Le altre lezioni saranno a disposizione dei soli soci allievi e inviate con la Newsletter. A presto!

 

LEZIONI

“Warming up” – di Francesco Merletti

“Equilibrio e stabilità” – di Chiara M. Travisi

“Libertà nelle anche” – di Antonella Barbieri

Categorie


News Pratica

27 Ottobre 2020

La pratica non si ferma: non rinunciare al tuo benessere fisico e mentale!

Da Lunedì 2 Novembre al via la didattica a distanza in streaming Zoom. Potrai accedere alle tue lezioni via Zoom all'interno della tua area personale accedendo con la tua mail e la password che ti abbiamo inviato (ricordati di cambiarla al primo accesso). Nell'area personale, vai nella sezione "Corsi" e accedi alla tua lezione con un click su "Accedi al meeting": ti troverai direttamente nella tua classe in Zoom con il tuo insegnante. Guarda il tutorial pubblicato qui nel Journal (categoria "News"). Ricordati che devi avere scaricato l'applicazione Zoom sul device (smartphone, pc, tv, ecc.) che intendi usare, ed avere una tua utenza Zoom (base gratuita) con la quale fare il login al momento dell'inizio della classe. Contatta la segreteria se incontri difficoltà! Non smettere di praticare e di partecipare regolarmente alle lezioni con la frequenza prevista dal tuo abbonamento: la pratica dell'Iyengar Yoga è di sostegno per la salute e il benessere fisico e mentale, fondamentale in questo momento di emergenza!


Iyengar Pratica

27 Ottobre 2020

Props Iyengar: una grande famiglia!

Cosa sono i props, gli attrezzi utilizzati nell'Iyengar Yoga? da dove vengono e come possono essere utilizzati? Scopritelo in questa serie di video in pillole. Storia, curiosità e idee originali per trasformare oggetti di casa in props per la pratica.


Iyengar Scienza

18 Settembre 2020

Benefici dell’IYENGAR® Yoga: review scientifica

Esistono studi scientifici sugli effetti benefici dell’Iyengar Yoga, pubblicati su riviste referenziate internazionali, vediamo alcuni esempi