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Iyengar Yoga Institute Milano

Pranayama

I posti in presenza sono esauriti

Tecniche di respirazione

La lezione è aperta esclusivamente agli allievi che frequentano con regolarità il Livello 3 o il Livello 2 da almeno 2 anni. Durante la lezione, utilizzando posizioni supine con supporto tipiche dell’IYENGAR® Yoga, attraverso il rilassamento e l’osservazione del respiro, si introducono le principali tecniche di respirazione, con gradualità e rispettando i tempi di apprendimento e le capacità individuali. Il pranayama favorisce il rilassamento del sistema nervoso e aumenta la capacità di concentrazione.

Insegnanti

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  • LUN
  • MAR
  • MER
  • GIO
  • VEN
  • 07:45 -
    09:00
  • Chiara T.
    PRANAYAMA

    Corso disponibile in streaming    Disponibiità in presenza terminata