Impara dalle basi con la nostra classe Live Online di livello 1 con Chiara Travisi.

Di lunedì dalle ore 9.00 alle ore 10.15 puoi partecipare alla diretta della classe di Chiara e imparare le basi dello yoga metodo IYENGAR® 

Cosa ti serve?

Solo un po' di spazio dove stendere il tappetino e se li hai un paio di mattoncini yoga  o altri props che hai a disposizione.

Oltre alla live

La lezione viene registrata e resa disponibile per 48 ore per poter rivedere la lezione e rifarla sempre a casa. 

Cosa aspettarsi

L'insegnante pratica sopra una apposita pedana inquadrata dalla telecamera e ti può vedere e sentire grazie a uno schermo sotto lo sguardo dell'insegnante che mette in comunicazione la sala yoga con gli allievi a casa. 

L'obiettivo del corso di livello 1 è introdurre le corrette azioni di piedi, gambe, spalle e braccia durante l’esecuzione degli asana. l’allievo impara a correggere la posizione del bacino e la propria postura, armonizzado i tratti lombare, dorsale e cervicale della colonna. Il corpo diventa più attivo, sensibile ed intelligente; la mente quieta e ricettiva.

Il costo è di 12€ e puoi iscriverti compilando il form sottostante e versando la quota tramite Paypal. 

Ti aspettiamo!