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Journal / Yoga studies

Il Blog dell’Iyengar Institute Milano per parlare di Yoga, al di là delle mode.
Approfondimenti su pratica, scienza ed affacci sul mondo accademico degli yoga studies contemporanei.

Iyengar | News | Pratica | Scienza | Yoga Studies

07 Dicembre 2023

Il Prisma dello Yoga


Chiara M. Travisi

Lasciamo che ‘yoga’ faccia quello che può e deve fare, ovvero darci la capacità discriminativa e prismatica di riconcettualizzare il nostro sguardo sul mondo, facendoci unire ciò che potrebbe apparirci separato, sviluppando una attitudine inclusiva, unificante e tollerante e fondata sui suoi principi etici in ogni contesto. E se #yoga è utopia, l’utopia di un percorso individuale per creare una comunità fondata sulla giustizia, a me sta bene così e, almeno, lasciamoci ispirare!

Iyengar | Pratica | Yoga Studies

20 Dicembre 2022

Winter Immune - part 3

Chiara M. Travisi - illustrated by Svenja Karstens

Find a focus on the third part of the Winter Immune sequence


Iyengar | News | Pratica | Scienza | Yoga Studies

06 Luglio 2022

Il governo del respiro: giusti tempi, giusti effetti

Chiara M. Travisi

" Il corpo, le membra, gli organi d’azione e di senso, la psiche sono molto 'nostri'. Il respiro non è altrettanto “nostro”. Tuttavia, il respiro è più di ogni altra cosa 'per noi'."


Yoga Studies

04 Marzo 2021

Un' evoluzione virtuosa del mercato dello Yoga

a cura di Barbara Biscotti e Chiara M. Travisi

La diffusione dello Yoga negli ultimi anni ha visto un’accelerazione sorprendente, sia a livello nazionale che internazionale, che ha avuto il suo culmine, emblematico, nella risoluzione 69/31 della General Assembly delle United Nations.


Yoga Studies

19 Novembre 2020

Breve storia dei props

Chiara M. Travisi

C'è un filo rosso che lega la reintroduzione e l’utilizzo imponente dei props nell’Iyengar yoga alle tradizioni ascetiche più antiche che ci aiuta a capirne meglio le finalità


Iyengar | News | Pratica | Scienza | Yoga Studies

21 Aprile 2020

Tapas, ‘ragionevole sforzo’ e resilienza nella pratica

Chiara M. Travisi

Dove finisce un ragionevole sforzo nella nostra pratica? Valutare le condizioni al contorno e agire fuori dall'abitudine è sempre auspicabile


Iyengar | Pratica | Yoga Studies

05 Aprile 2020

Asana: davvero furono solo ginnastica?

Chiara M. Travisi

Asana: solo ginnastica? No, ma non usiamo il termine spirituale invano! Gli asana sono un supporto ad attenzione, discriminazione e stabilizzazione della cognizione.


News | Yoga Studies

11 Marzo 2020

Letture per aspiranti yoghin – 2

Olga Dalì

Per i più fortunati di noi, si spalancano ore di tempo forzatamente libero tra le quattro mura domestiche. Perché non approfittarne per intrattenersi con qualche testo per aspiranti yoghin?


Yoga Studies

10 Marzo 2020

Letture per aspiranti yoghin – 1

Chiara M. Travisi

Per i più fortunati di noi, si spalancano ore di tempo forzatamente libero tra le quattro mura domestiche. Perché non approfittarne per intrattenersi con qualche testo per aspiranti yoghin?


Iyengar | News | Pratica | Scienza | Yoga Studies

04 Marzo 2020

Lo yoga ai tempi del coronavirus

Chiara M. Travisi

A cosa ci serve lo yoga ai tempi del coronavirus? Esercizi per rinforzare il sistema immunitario o banco di prova del sistema Patanjialiano? Chi testa chi? Lo yoga è alla prova della resistenza al virus degli yoghin oppure il virus ci fa testare concretamente, ad esempio in termini di gestione dell’ansia, se l’effetto della pratica dello yoga sulla nostra condizione mentale è effettivamente quello desiderato?


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