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Journal

Iyengar News Pratica

17 Luglio 2023

Summer Extend&Compact - part 6

Chiara M. Travisi - illustrated by Svenja Karstens


Part 6 moves towards a deep focus on compactness, proposing asanas that traditionally creates a reversal of the usual attitude that we have when we are engaged in everyday life. Here the body is literally bent and knotted, breaking the usual body patterns.

 

The body forms here communicate the following: “I don’t want to see, I don’t want to feel, I don’t want to act” and they are an explicitation of the search for silence and stillness of the plexus of congnition that traditionally is the main goal of yoga methods.

 

Garba Pindasana, Supta Kurmasan.a, Yoganidrasana, Tolasana, Eka Pada Bakasana I and II, Eka Pada Koundiniasana II, Tittibhasana

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Iyengar News Pratica

08 Ottobre 2024

Una sequenza per il pensiero laterale

Il diktat di 'andare ed essere dritti' a volte può costituire un limite, sopratutto quando si applica alla capacità di ragionamento, alla creatività e all'espressione della propria unicità e integrità. Questa sequenza è dedicata alla lateralità e all'andare fuori dagli schemi ordinari e propone una pratica corporea che rivede molti asana variandoli per lavorare in lateralità.


Iyengar News Pratica Scienza Yoga Studies

07 Dicembre 2023

Il Prisma dello Yoga

Lasciamo che ‘yoga’ faccia quello che può e deve fare, ovvero darci la capacità discriminativa e prismatica di riconcettualizzare il nostro sguardo sul mondo, facendoci unire ciò che potrebbe apparirci separato, sviluppando una attitudine inclusiva, unificante e tollerante e fondata sui suoi principi etici in ogni contesto. E se #yoga è utopia, l’utopia di un percorso individuale per creare una comunità fondata sulla giustizia, a me sta bene così e, almeno, lasciamoci ispirare!


Iyengar Pratica Scienza

17 Settembre 2023

Summer Extend&Compact - part 8

Learn more on the last part of the Summer practice.