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Journal / Yoga studies

Il Blog dell’Iyengar Institute Milano per parlare di Yoga, al di là delle mode.
Approfondimenti su pratica, scienza ed affacci sul mondo accademico degli yoga studies contemporanei.

Iyengar | News | Pratica

08 Ottobre 2024

Una sequenza per il pensiero laterale


by Chiara M. Travisi (illustrations by Svenja Kartens)

Il diktat di 'andare ed essere dritti' a volte può costituire un limite, sopratutto quando si applica alla capacità di ragionamento, alla creatività e all'espressione della propria unicità e integrità. Questa sequenza è dedicata alla lateralità e all'andare fuori dagli schemi ordinari e propone una pratica corporea che rivede molti asana variandoli per lavorare in lateralità.

Iyengar | News | Pratica | Scienza | Yoga Studies

07 Dicembre 2023

Il Prisma dello Yoga

Chiara M. Travisi

Lasciamo che ‘yoga’ faccia quello che può e deve fare, ovvero darci la capacità discriminativa e prismatica di riconcettualizzare il nostro sguardo sul mondo, facendoci unire ciò che potrebbe apparirci separato, sviluppando una attitudine inclusiva, unificante e tollerante e fondata sui suoi principi etici in ogni contesto. E se #yoga è utopia, l’utopia di un percorso individuale per creare una comunità fondata sulla giustizia, a me sta bene così e, almeno, lasciamoci ispirare!


Iyengar | Pratica | Scienza

17 Settembre 2023

Summer Extend&Compact - part 8

Chiara M. Travisi - illustrated by Svenja Karstens

Learn more on the last part of the Summer practice.


Iyengar | Pratica

29 Agosto 2023

Summer Extend&Compact - part 7

Chiara M. Travisi - illustrated by Svenja Karstens

Learn more on the extend&compact summer sequence Part 7


Iyengar | News | Pratica

17 Luglio 2023

Summer Extend&Compact - part 6

Chiara M. Travisi - illustrated by Svenja Karstens

Read more on the sixth part of the Extend&Compact sequence


Iyengar | News | Pratica

14 Luglio 2023

Summer Extend&Compact - part 5

Chiara M. Travisi - illustrated by Svenja Karstens

Find more details on the fifth part of the Summer Extend&Compact sequence


Iyengar | News | Pratica

01 Luglio 2023

Summer Extend&Compact - part 4

Chiara M. Travisi - illustrated by Svenja Karstens

See more on the fourth part of the summer sequence.


Iyengar | News | Pratica

30 Giugno 2023

Summer Extend&Compact - part 3

Chiara M. Travisi - illustrated by Svenja Karstens

See more on the third part of the extend&compact sequence


Iyengar | News | Pratica | Scienza

28 Giugno 2023

Summer Extend&Compact - part 2

Chiara M. Travisi - illustrated by Svenja Karstens

See more on the second part of the Extend&Compact practice


Iyengar | News | Pratica | Scienza

26 Giugno 2023

Summer Extend&Compact - part 1

Chiara M. Travisi - illustrated by Svenja Karstens

See more on the first part of the Extend&Compact Summer practice


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