Journal / Yoga studies
Il Blog dell’Iyengar Institute Milano per parlare di Yoga, al di là delle mode.
Approfondimenti su pratica, scienza ed affacci sul mondo accademico degli yoga studies contemporanei.
Iyengar | News | Pratica | Scienza
01 Novembre 2022
Fall detox - part 5
Chiara M. Travisi
Find a focus on the fifth part of the detoxifying sequence
Iyengar | News | Pratica | Scienza
31 Ottobre 2022
Fall detox - part 4
Chiara M. Travisi
Find a focus on the fourth part of the detoxifying sequence
Iyengar | News | Pratica | Scienza
29 Ottobre 2022
Fall detox - part 3
Chiara M. Travisi
Find a focus on the third part of the detoxifying sequence
Iyengar | News | Pratica | Scienza
28 Ottobre 2022
Fall detox - part 2
Chiara M. Travisi
Find a focus on the second part of the detoxifying sequence
Iyengar | News | Pratica | Scienza
27 Ottobre 2022
Fall detox - part 1
Chiara M. Travisi
Find a focus on the first part of the detoxifying sequence
Iyengar | News | Pratica | Scienza
22 Ottobre 2022
Seasonality - Fall de-toxifying yoga sequence
Chiara M. Travisi
The first sequence I am presenting deals with Fall and is focused on ‘de-toxifying’ the embodiment. Detox here means how, through our yoga practice, we can become able of ‘touching’ some internal areas which are particularly related to the physiological functions of ‘digestion' and ‘de-toxification’, but which are usually far away from the possibility of a direct contact. Yog-asanas and prāṇāyāma give us that ‘magic’ to create such a contact.
Iyengar | News | Pratica | Scienza
19 Ottobre 2022
Seasonality: the climate outside and the climate inside us
Chiara M. Travisi
Transformation, ‘seasonality’, is a fundamental principle to be taken into consideration in personal yoga practice. Every day our embodiment experiences bio-chemical changes in order to adapt to external stimuli, generating an internal response and continuous transformation. In other words, every day we find ourselves dealing with a ‘climate outside’ and with a ‘climate inside’ us. In this series of four sequences I address this fascinating topic by proposing a practice for each climate season: Fall, Winter, Spring and Summer.
News
27 Ottobre 2020
La pratica non si ferma: non rinunciare al tuo benessere fisico e mentale!
Team Iyengar Institute Milano
Da Lunedì 2 Novembre al via la didattica a distanza in streaming Zoom. Potrai accedere alle tue lezioni via Zoom all'interno della tua area personale accedendo con la tua mail e la password che ti abbiamo inviato (ricordati di cambiarla al primo accesso). Nell'area personale, vai nella sezione "Corsi" e accedi alla tua lezione con un click su "Accedi al meeting": ti troverai direttamente nella tua classe in Zoom con il tuo insegnante. Guarda il tutorial pubblicato qui nel Journal (categoria "News"). Ricordati che devi avere scaricato l'applicazione Zoom sul device (smartphone, pc, tv, ecc.) che intendi usare, ed avere una tua utenza Zoom (base gratuita) con la quale fare il login al momento dell'inizio della classe. Contatta la segreteria se incontri difficoltà! Non smettere di praticare e di partecipare regolarmente alle lezioni con la frequenza prevista dal tuo abbonamento: la pratica dell'Iyengar Yoga è di sostegno per la salute e il benessere fisico e mentale, fondamentale in questo momento di emergenza!
Iyengar | News | Pratica
16 Settembre 2020
Sicurezza COVID-19
staff
Per garantire la massima serenità durante le lezioni, abbiamo investito in attrezzature professionali per la sanificazione delle nostre sale e di tutti i props.
Iyengar | News | Pratica
07 Giugno 2020
Regolamento COVID-19
Staff
Regolamento COVID-19 dell'Iyengar Yoga Institute
News
05 Maggio 2020
LA TUA OPINIONE CONTA!
Staff
Aiutaci a fare il meglio per la stagione 2020-2021!
Iyengar | News | Pratica
22 Aprile 2020
Iyengar yoga per il sistema immunitario
Chiara M. Travisi
Le posizioni capovolte sono le più importanti da mantenere e praticare con regolarità per coadiuvare il corretto funzionamento del sistema immunitario, sempre sotto la guida del vostro insegnante. Ecco il materiale didattico messo a disposizione per voi.
News | Yoga Studies
11 Marzo 2020
Letture per aspiranti yoghin – 2
Olga Dalì
Per i più fortunati di noi, si spalancano ore di tempo forzatamente libero tra le quattro mura domestiche. Perché non approfittarne per intrattenersi con qualche testo per aspiranti yoghin?
News | Yoga Studies
04 Marzo 2020
Lo yoga ai tempi del coronavirus
Chiara M. Travisi
A cosa ci serve lo yoga ai tempi del coronavirus? Esercizi per rinforzare il sistema immunitario o banco di prova del sistema Patanjialiano? Chi testa chi? Lo yoga è alla prova della resistenza al virus degli yoghin oppure il virus ci fa testare concretamente, ad esempio in termini di gestione dell’ansia, se l’effetto della pratica dello yoga sulla nostra condizione mentale è effettivamente quello desiderato?
Iyengar | News | Pratica
26 Febbraio 2020
Yoga sweet yoga
staff
Vi abbiamo raggiunto a casa! Per non interrompere la pratica e continuare a fare Iyengar Yoga sotto la guida dei vostri insegnanti.
News
18 Febbraio 2020
A.A. certificato insegnante yoga vendesi
Chiara M. Travisi
Assistiamo a una bizzarra inversione in cui il carro – l'insegnamento – viene messo davanti ai buoi – la pratica – che dovrebbe (foss’anche per puro buon senso) trainare e dare fondamento all’insegnamento.
News | Pratica
28 Novembre 2019
Yoga e infortuni da vanità
Chiara M. Travisi
Il dibattito sui rischi di incorrere in infortuni non è recente ma ora più che mai sembra che il rischio principale non sia la pratica yoga in sé ma la vanità dei praticanti.
Iyengar | News
20 Settembre 2019
Sulla didattica nell’Iyengar Yoga: sicura, accurata, trasformativa, profonda
Chiara M. Travisi
Fare yog-asana e pranayama senza rischi ed imparare gradualmente, con accuratezza, per ottenere benefici duraturi e facendo del corpo un luogo di meditazione. Ecco gli ingredienti della didattica Iyengar.
News
18 Ottobre 2016
Corsi S.O.S. | Spalle, collo e ginocchia
staff
Un pacchetto di 3 lezioni specifiche per queste delicate zone del corpo, studiate per alleviare la tensione, recuperare un corretto allineamento, incrementare la mobilità e rinforzare i muscoli stabilizzatori.
News
30 Settembre 2016
Tutte le novità di Iyengar Yoga a Milano
staff
Iniziamo il nuovo anno con lo spirito di sempre: voglia di stare insieme e praticare lo yoga con la cura e la dedizione che ci contraddistingue.
News
12 Agosto 2016
Nuova sede!
staff
La nostra seconda casa è in Via Burlamacchi al numero 1, in una palazzina d’epoca di una ex struttura industriale: un contesto davvero unico e che trasmette grande quiete.