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Iyengar Yoga Institute Milano

Journal / Yoga studies

Il Blog dell’Iyengar Institute Milano per parlare di Yoga, al di là delle mode.
Approfondimenti su pratica, scienza ed affacci sul mondo accademico degli yoga studies contemporanei.

Iyengar | Pratica

27 Ottobre 2020

Props Iyengar: una grande famiglia!


Chiara M. Travisi

Cosa sono i props, gli attrezzi utilizzati nell'Iyengar Yoga? da dove vengono e come possono essere utilizzati? Scopritelo in questa serie di video in pillole. Storia, curiosità e idee originali per trasformare oggetti di casa in props per la pratica.

Iyengar | Scienza

18 Settembre 2020

Benefici dell’IYENGAR® Yoga: review scientifica

Chiara M. Travisi

Esistono studi scientifici sugli effetti benefici dell’Iyengar Yoga, pubblicati su riviste referenziate internazionali, vediamo alcuni esempi


Iyengar | News | Pratica

16 Settembre 2020

Sicurezza COVID-19

staff

Per garantire la massima serenità durante le lezioni, abbiamo investito in attrezzature professionali per la sanificazione delle nostre sale e di tutti i props.


Iyengar | News | Pratica

07 Giugno 2020

Regolamento COVID-19

Staff

Regolamento COVID-19 dell'Iyengar Yoga Institute


Iyengar | News | Pratica

22 Aprile 2020

Iyengar yoga per il sistema immunitario

Chiara M. Travisi

Le posizioni capovolte sono le più importanti da mantenere e praticare con regolarità per coadiuvare il corretto funzionamento del sistema immunitario, sempre sotto la guida del vostro insegnante. Ecco il materiale didattico messo a disposizione per voi.


Iyengar | Pratica

21 Aprile 2020

Tapas, ‘ragionevole sforzo’ e resilienza nella pratica

Chiara M. Travisi

Dove finisce un ragionevole sforzo nella nostra pratica? Valutare le condizioni al contorno e agire fuori dall'abitudine è sempre auspicabile


Iyengar | Pratica | Yoga Studies

05 Aprile 2020

Asana: davvero furono solo ginnastica?

Chiara M. Travisi

Asana: solo ginnastica? No, ma non usiamo il termine spirituale invano! Gli asana sono un supporto ad attenzione, discriminazione e stabilizzazione della cognizione.


Iyengar | Pratica

17 Marzo 2020

Eureka! Ho…sentito l’Iyengar Yoga

Nicol Koronel

Una riflessione personale su un metodo che ci parla di un tempo lungo, quando tutto vuole essere veloce e su quei momenti in cui capiamo con il corpo e facciamo esperienza di una trasformazione inequivocabile che toglie necessita’ al discorso.


Iyengar | News | Pratica

26 Febbraio 2020

Yoga sweet yoga

staff

Vi abbiamo raggiunto a casa! Per non interrompere la pratica e continuare a fare Iyengar Yoga sotto la guida dei vostri insegnanti.


Iyengar | News

20 Settembre 2019

Sulla didattica nell’Iyengar Yoga: sicura, accurata, trasformativa, profonda

Chiara M. Travisi

Fare yog-asana e pranayama senza rischi ed imparare gradualmente, con accuratezza, per ottenere benefici duraturi e facendo del corpo un luogo di meditazione. Ecco gli ingredienti della didattica Iyengar.


Iyengar | Pratica

18 Settembre 2019

Yoga is an open architecture

Chiara M. Travisi

Sistema rigido o espressione di massima creatività? Il rigore e la precisione non vanno scambiati per dogmatismo e rigidità.


Iyengar

19 Giugno 2019

Asana: a great academy for the embodiment

Chiara Travisi

Riflessioni brevi e sparse dal Centenario della nascita di B.K.S. Iyengar


Iyengar

19 Giugno 2019

Che senso ha insegnare e praticare yoga oggi?

Simona Romano

Una possibile risposta alla provocatoria conferenza del Prof. Squarcini su: "La fine del fare yoga".


Iyengar

19 Giugno 2019

L’emblematico trikonasana

Chiara M. Travisi

Trikonasana è la prima posizione in piedi che gli allievi di Iyengar Yoga praticano, ma anche una delle più difficili da padroneggiare.


Iyengar

12 Febbraio 2019

Yoga e sport

staff

Yoga e sport: due possibilità di tensione verticale


Iyengar

15 Settembre 2018

Tutto quello che c’è da sapere

staff

I nostri allievi sono seguiti individualmente e accompagnati nella progressione della loro pratica con gradualità, in base alle esigenze specifiche di ciascuno, e in sicurezza.