Journal / Yoga studies

Il Blog dell’Iyengar Institute Milano per parlare di Yoga, al di là delle mode.
Approfondimenti su pratica, scienza ed affacci sul mondo accademico degli yoga studies contemporanei.

Iyengar | Pratica | Yoga Studies

06 Luglio 2021

Il governo del respiro: giusti tempi, giusti effetti

Chiara M. Travisi

Il corpo, le membra, gli organi d’azione e di senso, la psiche sono molto “nostri”. Il respiro non è altrettanto “nostro”. Tuttavia, il respiro è più di ogni altra cosa “per noi”. Prashant Iyengar, "Pranayama: a Classical and Traditional Approach"

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Iyengar | Pratica

27 Ottobre 2020

Props Iyengar: una grande famiglia!

Chiara M. Travisi

Cosa sono i props, gli attrezzi utilizzati nell'Iyengar Yoga? da dove vengono e come possono essere utilizzati? Scopritelo in questa serie di video in pillole. Storia, curiosità e idee originali per trasformare oggetti di casa in props per la pratica.

Iyengar | News | Pratica

16 Settembre 2020

Sicurezza COVID-19

staff

Per garantire la massima serenità durante le lezioni, abbiamo investito in attrezzature professionali per la sanificazione delle nostre sale e di tutti i props.

Iyengar | News | Pratica

07 Giugno 2020

Regolamento COVID-19

Staff

Regolamento COVID-19 dell'Iyengar Yoga Institute

Iyengar | News | Pratica

22 Aprile 2020

Iyengar yoga per il sistema immunitario

Chiara M. Travisi

Le posizioni capovolte sono le più importanti da mantenere e praticare con regolarità per coadiuvare il corretto funzionamento del sistema immunitario, sempre sotto la guida del vostro insegnante. Ecco il materiale didattico messo a disposizione per voi.

Iyengar | Pratica

21 Aprile 2020

Tapas, ‘ragionevole sforzo’ e resilienza nella pratica

Chiara M. Travisi

Dove finisce un ragionevole sforzo nella nostra pratica? Valutare le condizioni al contorno e agire fuori dall'abitudine è sempre auspicabile

Iyengar | Pratica | Yoga Studies

05 Aprile 2020

Asana: davvero furono solo ginnastica?

Chiara M. Travisi

Asana: solo ginnastica? No, ma non usiamo il termine spirituale invano! Gli asana sono un supporto ad attenzione, discriminazione e stabilizzazione della cognizione.

Iyengar | Pratica

17 Marzo 2020

Eureka! Ho…sentito l’Iyengar Yoga

Nicol Koronel

Una riflessione personale su un metodo che ci parla di un tempo lungo, quando tutto vuole essere veloce e su quei momenti in cui capiamo con il corpo e facciamo esperienza di una trasformazione inequivocabile che toglie necessita’ al discorso.

Iyengar | News | Pratica

26 Febbraio 2020

Yoga sweet yoga

staff

Vi abbiamo raggiunto a casa! Per non interrompere la pratica e continuare a fare Iyengar Yoga sotto la guida dei vostri insegnanti.

News | Pratica

28 Novembre 2019

Yoga e infortuni da vanità

Chiara M. Travisi

Il dibattito sui rischi di incorrere in infortuni non è recente ma ora più che mai sembra che il rischio principale non sia la pratica yoga in sé ma la vanità dei praticanti.

Iyengar | Pratica

18 Settembre 2019

Yoga is an open architecture

Chiara M. Travisi

Sistema rigido o espressione di massima creatività? Il rigore e la precisione non vanno scambiati per dogmatismo e rigidità.

Pratica

03 Settembre 2019

Tutto cominciò da un VHS

Andrea Ascari

Cosa ci fa un ballerino, attore e cantante nel mondo dell’Iyengar Yoga? Andrea Ascari ci racconta la sua prima volta con l'Iyengar Yoga.

Pratica

27 Luglio 2019

Summer Practice / 4

staff

Heart anche chest opening

Pratica

26 Luglio 2019

Summer Practice / 3

staff

A chair sequence

Pratica

25 Luglio 2019

Summer Practice / 2

staff

Laying down sequence

Pratica

24 Luglio 2019

Summer Practice / 1

staff

Hips and lower back sequence

Pratica

19 Giugno 2019

La mia prima lezione di Iyengar Yoga

Chiara M. Travisi

Gli insegnanti dell’Iyengar Yoga Institute Milano raccontano quando e come hanno iniziato a praticare e perché non hanno più smesso. Incomincia Chiara: tra sport e zazen