Journal / Yoga studies
Il Blog dell’Iyengar Institute Milano per parlare di Yoga, al di là delle mode.
Approfondimenti su pratica, scienza ed affacci sul mondo accademico degli yoga studies contemporanei.
Iyengar | Pratica | Yoga Studies
06 Luglio 2021
Il governo del respiro: giusti tempi, giusti effetti
Chiara M. Travisi
Il corpo, le membra, gli organi d’azione e di senso, la psiche sono molto “nostri”. Il respiro non è altrettanto “nostro”. Tuttavia, il respiro è più di ogni altra cosa “per noi”. Prashant Iyengar, "Pranayama: a Classical and Traditional Approach"
Yoga Studies
04 Marzo 2021
Un' evoluzione virtuosa del mercato dello Yoga
a cura di Barbara Biscotti e Chiara M. Travisi
La diffusione dello Yoga negli ultimi anni ha visto un’accelerazione sorprendente, sia a livello nazionale che internazionale, che ha avuto il suo culmine, emblematico, nella risoluzione 69/31 della General Assembly delle United Nations.
News
18 Dicembre 2020
Prenditi cura di chi ami
Team Iyengar Institute Milano
Buona pratica e buone feste da tutti i tuoi insegnanti Iyengar Yoga Institute Milano
Yoga Studies
19 Novembre 2020
Breve storia dei props
Chiara M. Travisi
C'è un filo rosso che lega la reintroduzione e l’utilizzo imponente dei props nell’Iyengar yoga alle tradizioni ascetiche più antiche che ci aiuta a capirne meglio le finalità
Iyengar | Pratica
27 Ottobre 2020
Props Iyengar: una grande famiglia!
Chiara M. Travisi
Cosa sono i props, gli attrezzi utilizzati nell'Iyengar Yoga? da dove vengono e come possono essere utilizzati? Scopritelo in questa serie di video in pillole. Storia, curiosità e idee originali per trasformare oggetti di casa in props per la pratica.
News
27 Ottobre 2020
La pratica non si ferma: non rinunciare al tuo benessere fisico e mentale!
Team Iyengar Institute Milano
Da Lunedì 2 Novembre al via la didattica a distanza in streaming Zoom. Potrai accedere alle tue lezioni via Zoom all'interno della tua area personale accedendo con la tua mail e la password che ti abbiamo inviato (ricordati di cambiarla al primo accesso). Nell'area personale, vai nella sezione "Corsi" e accedi alla tua lezione con un click su "Accedi al meeting": ti troverai direttamente nella tua classe in Zoom con il tuo insegnante. Guarda il tutorial pubblicato qui nel Journal (categoria "News"). Ricordati che devi avere scaricato l'applicazione Zoom sul device (smartphone, pc, tv, ecc.) che intendi usare, ed avere una tua utenza Zoom (base gratuita) con la quale fare il login al momento dell'inizio della classe. Contatta la segreteria se incontri difficoltà! Non smettere di praticare e di partecipare regolarmente alle lezioni con la frequenza prevista dal tuo abbonamento: la pratica dell'Iyengar Yoga è di sostegno per la salute e il benessere fisico e mentale, fondamentale in questo momento di emergenza!
Iyengar | Scienza
18 Settembre 2020
Benefici dell’IYENGAR® Yoga: review scientifica
Chiara M. Travisi
Esistono studi scientifici sugli effetti benefici dell’Iyengar Yoga, pubblicati su riviste referenziate internazionali, vediamo alcuni esempi
Iyengar | News | Pratica
16 Settembre 2020
Sicurezza COVID-19
staff
Per garantire la massima serenità durante le lezioni, abbiamo investito in attrezzature professionali per la sanificazione delle nostre sale e di tutti i props.
Iyengar | News | Pratica
07 Giugno 2020
Regolamento COVID-19
Staff
Regolamento COVID-19 dell'Iyengar Yoga Institute
News
05 Maggio 2020
LA TUA OPINIONE CONTA!
Staff
Aiutaci a fare il meglio per la stagione 2020-2021!
Iyengar | News | Pratica
22 Aprile 2020
Iyengar yoga per il sistema immunitario
Chiara M. Travisi
Le posizioni capovolte sono le più importanti da mantenere e praticare con regolarità per coadiuvare il corretto funzionamento del sistema immunitario, sempre sotto la guida del vostro insegnante. Ecco il materiale didattico messo a disposizione per voi.
Iyengar | Pratica
21 Aprile 2020
Tapas, ‘ragionevole sforzo’ e resilienza nella pratica
Chiara M. Travisi
Dove finisce un ragionevole sforzo nella nostra pratica? Valutare le condizioni al contorno e agire fuori dall'abitudine è sempre auspicabile
Iyengar | Pratica | Yoga Studies
05 Aprile 2020
Asana: davvero furono solo ginnastica?
Chiara M. Travisi
Asana: solo ginnastica? No, ma non usiamo il termine spirituale invano! Gli asana sono un supporto ad attenzione, discriminazione e stabilizzazione della cognizione.
Iyengar | Pratica
17 Marzo 2020
Eureka! Ho…sentito l’Iyengar Yoga
Nicol Koronel
Una riflessione personale su un metodo che ci parla di un tempo lungo, quando tutto vuole essere veloce e su quei momenti in cui capiamo con il corpo e facciamo esperienza di una trasformazione inequivocabile che toglie necessita’ al discorso.
News | Yoga Studies
11 Marzo 2020
Letture per aspiranti yoghin – 2
Olga Dalì
Per i più fortunati di noi, si spalancano ore di tempo forzatamente libero tra le quattro mura domestiche. Perché non approfittarne per intrattenersi con qualche testo per aspiranti yoghin?
Yoga Studies
10 Marzo 2020
Letture per aspiranti yoghin – 1
Chiara M. Travisi
Per i più fortunati di noi, si spalancano ore di tempo forzatamente libero tra le quattro mura domestiche. Perché non approfittarne per intrattenersi con qualche testo per aspiranti yoghin?
News | Yoga Studies
04 Marzo 2020
Lo yoga ai tempi del coronavirus
Chiara M. Travisi
A cosa ci serve lo yoga ai tempi del coronavirus? Esercizi per rinforzare il sistema immunitario o banco di prova del sistema Patanjialiano? Chi testa chi? Lo yoga è alla prova della resistenza al virus degli yoghin oppure il virus ci fa testare concretamente, ad esempio in termini di gestione dell’ansia, se l’effetto della pratica dello yoga sulla nostra condizione mentale è effettivamente quello desiderato?
Iyengar | News | Pratica
26 Febbraio 2020
Yoga sweet yoga
staff
Vi abbiamo raggiunto a casa! Per non interrompere la pratica e continuare a fare Iyengar Yoga sotto la guida dei vostri insegnanti.
News
18 Febbraio 2020
A.A. certificato insegnante yoga vendesi
Chiara M. Travisi
Assistiamo a una bizzarra inversione in cui il carro – l'insegnamento – viene messo davanti ai buoi – la pratica – che dovrebbe (foss’anche per puro buon senso) trainare e dare fondamento all’insegnamento.
News | Pratica
28 Novembre 2019
Yoga e infortuni da vanità
Chiara M. Travisi
Il dibattito sui rischi di incorrere in infortuni non è recente ma ora più che mai sembra che il rischio principale non sia la pratica yoga in sé ma la vanità dei praticanti.
Iyengar | News
20 Settembre 2019
Sulla didattica nell’Iyengar Yoga: sicura, accurata, trasformativa, profonda
Chiara M. Travisi
Fare yog-asana e pranayama senza rischi ed imparare gradualmente, con accuratezza, per ottenere benefici duraturi e facendo del corpo un luogo di meditazione. Ecco gli ingredienti della didattica Iyengar.
Iyengar | Pratica
18 Settembre 2019
Yoga is an open architecture
Chiara M. Travisi
Sistema rigido o espressione di massima creatività? Il rigore e la precisione non vanno scambiati per dogmatismo e rigidità.
Pratica
03 Settembre 2019
Tutto cominciò da un VHS
Andrea Ascari
Cosa ci fa un ballerino, attore e cantante nel mondo dell’Iyengar Yoga? Andrea Ascari ci racconta la sua prima volta con l'Iyengar Yoga.
Pratica
27 Luglio 2019
Summer Practice / 4
staff
Heart anche chest opening
Pratica
26 Luglio 2019
Summer Practice / 3
staff
A chair sequence
Pratica
25 Luglio 2019
Summer Practice / 2
staff
Laying down sequence
Pratica
24 Luglio 2019
Summer Practice / 1
staff
Hips and lower back sequence
Pratica
19 Giugno 2019
La mia prima lezione di Iyengar Yoga
Chiara M. Travisi
Gli insegnanti dell’Iyengar Yoga Institute Milano raccontano quando e come hanno iniziato a praticare e perché non hanno più smesso. Incomincia Chiara: tra sport e zazen
Iyengar
19 Giugno 2019
L’emblematico trikonasana
Chiara M. Travisi
Trikonasana è la prima posizione in piedi che gli allievi di Iyengar Yoga praticano, ma anche una delle più difficili da padroneggiare.
Scienza
19 Giugno 2019
Movimento, azione e neuroni specchio
Chiara M. Travisi
Sulla differenza tra movimento e azione nell’Iyengar Yoga, passando dai neuroni specchio e dall'afferenza sensoriale.
Iyengar
19 Giugno 2019
Che senso ha insegnare e praticare yoga oggi?
Simona Romano
Una possibile risposta alla provocatoria conferenza del Prof. Squarcini su: "La fine del fare yoga".
Iyengar
19 Giugno 2019
Asana: a great academy for the embodiment
Chiara Travisi
Riflessioni brevi e sparse dal Centenario della nascita di B.K.S. Iyengar
Scienza
05 Giugno 2019
La calma e il pranayama
Chiara M. Travisi
Come mai la respirazione è alla base di molte tradizioni Yoga, di meditazione e non solo?
Iyengar
12 Febbraio 2019
Yoga e sport
staff
Yoga e sport: due possibilità di tensione verticale
Iyengar
15 Settembre 2018
Tutto quello che c’è da sapere
staff
I nostri allievi sono seguiti individualmente e accompagnati nella progressione della loro pratica con gradualità, in base alle esigenze specifiche di ciascuno, e in sicurezza.
Pratica
02 Luglio 2017
Summer Practice – Beginner Level di Chiara Travisi
Chiara Travisi
Beginner Level di Chiara Travisi
Pratica
30 Giugno 2017
Summer Practice – Intermediate Level di Chiara Travisi
Chiara Travisi
Intermediate Level di Chiara Travisi
Pratica
25 Giugno 2017
Summer Practice – Intermediate Level by Chiara Travisi
Chiara Travisi
Intermediate Level by Chiara Travisi
Pratica
24 Giugno 2017
Summer Practice – Experienced Level di Chiara Travisi
Chiara Travisi
Experienced Level di Chiara Travisi
Pratica
23 Giugno 2017
Summer Practice – Beginner Level di Antonella Barbieri
Antonella Barbieri
Beginner Level di Antonella Barbieri
Pratica
22 Giugno 2017
Summer Practice – Beginner Level di Antonella Barbieri
Antonella Barbieri
Beginner Level di Antonella Barbieri
Pratica
21 Giugno 2017
Summer Practice – Beginner Level di Francesco Merletti
Francesco Merletti
Beginner Level di Francesco Merletti
Pratica
20 Giugno 2017
Summer Practice – Beginner Level di Claudia Rossi
Claudia Rossi
Beginner Level di Claudia Rossi
News
18 Ottobre 2016
Corsi S.O.S. | Spalle, collo e ginocchia
staff
Un pacchetto di 3 lezioni specifiche per queste delicate zone del corpo, studiate per alleviare la tensione, recuperare un corretto allineamento, incrementare la mobilità e rinforzare i muscoli stabilizzatori.
News
30 Settembre 2016
Tutte le novità di Iyengar Yoga a Milano
staff
Iniziamo il nuovo anno con lo spirito di sempre: voglia di stare insieme e praticare lo yoga con la cura e la dedizione che ci contraddistingue.
News
12 Agosto 2016
Nuova sede!
staff
La nostra seconda casa è in Via Burlamacchi al numero 1, in una palazzina d’epoca di una ex struttura industriale: un contesto davvero unico e che trasmette grande quiete.